辛い運動にサヨナラ
あなたがダイエットから想像する方法は一体何でしょう？
ウォーキングとかジョギングのような運動
食事の量を減らしたり食べ物の質を変える食事制限
すぐに思い浮かぶ方法ですね
ところが、これらの方法には
問題があるのです。
というのも、どちらも継続し続けなければいけなくて、
悲しいことに、それができる人はそれほど多くはいないのです。
また、はっきりと効果が現われる人も少ないときては…
それでもあなたは、やり続ける自信がありますか？
もし自信がないのなら、そういう方に最適の方法があるのです。
皆さんはダイエットの為に、どんな運動をしていますか？
ウォーキング、ジョギングなど、御好きな物を楽しんで居られるでしょう。
きっかけはダイエットで運動を始めたけど、今ではそれが楽しくて
仕方がないと言う方もいらっしゃいます。
体重を減らす事が出来ていれば、正にダイエット大成功ですね。
しかし、運動しても効果が無かったとおっしゃる方も数多く居られます。
それもその筈、実は運動で痩せる事は、とても大変なのです。
では食物のカロリーを運動で消費するシミュレーションをしてみましょう。
御飯１杯のカロリーは、普通の女性の茶碗で、185kcalほどです。
これを運動で消費するなら、ジョギングで30分！ ウォーキングでは
なんと60分！もの時間が必要なのです。
「御飯を一杯余分に食べたら60分歩きなさい」なんて、書くのは簡単ですが
そうそう実行できる物ではありません。
第一、そんなに歩いたら、またお腹が減って何か食べたくなりますよね。
では、どうしたら良いのでしょう・・・。
ここに一つの答えがあります。
「モデ痩せ」は基礎代謝量を上げる事で、食物から得たカロリーを
どんどん消費するのです。
御存知の通り、基礎代謝量はある年齢をピークに落ち始めますので
それを高くするのは非常に難しい事ですよね。
でも御安心下さい。
モデル指導の専門家が、食事改善で細胞を活性化する法則を見いだし
基礎代謝量を増加させる方法を公開してくれたのです。
「モデ痩せ」を手にした貴方は、ダイエットと運動を切り分けて
考える事が出来るようになります。
好きな時に好きな時間だけ運動をして、その後は好きな食事を取るなんて
貴方のライフスタイルも変わって来るでしょう。
そんな「モデ痩せ」を是非、健康と美しさの為に、お試し下さい。
ダイエットが続かないあなたへ
いつもダイエットに挑戦するんだけど
三日坊主で続かない・・・
もっと簡単にやせる方法はないの？
というあなたにお薦めのダイエット法があります。